Ruokapäiväkirja

Hei taas !

Aloitin viikko sitten pitämään ruokapäiväkirjaa. Tämä ideahan lähti siitä, että olen vuoden aikana saanut painoa tippumaan sen kymmenen kilon verran, mutta puolen vuoden jälkeen painon laskeminen pysähtyi kuin seinään. Ruokavalio meni täysremppaan eli kaikki leivät, perunat, riisit ja makaronit sai lentää roskikseen.

Myöskin herkkujen syöntiä olen vähentänyt, mutta en kuitenkaan päässyt kokonaan eroon tästä pahasta. Vettäkin olen ruvennut juomaan ahkerasti ja päivässä meneekin helposti se 1-2 litraa. Nyt viime aikoina olen ruvennut myöskin liikkumaan enemmän (mm. zumba) ja jos jonnekin täytyy päästä niin liikun kävellen tai pyörällä (enimmäkseen kävellen, varsinkin talvisin).

Noh, nyt ku oon taas vinkunu siitä, että paino ei tipu niin äiti sitten ehdotti että alkaisin pitämään ruokapäiväkirjaa ja katsottaisiin sitten yhdessä, josko siellä olisi jotain minkä voisi jättää pois. Otin sitten itseäni niskasta kiinni ja olenkin nyt koko viikon syömiseni ja liikkumiseni kirjannut ylös. Saas nähdä kuinka kauan tää ns. villitys mun kohdalla kestää, koska oon kuitenkin aika laiska jatkamaan mitään juttuja paria viikkoa pidempään (zumba on ilmeisesti poikkeustapaus, koska jaksan sitä vieläkin). Pidetään peukut pystyssä ja toivotaan, että paino jatkais laskuaan.


Pitääpä muuten muistaa ottaa luistimet mukaan Pietarsaaresta seuraavalla kerralla!