Paha, pahempi, makeanhimo

Tämän laihdutuksen ja elämäntapamuutoksen aikana on ollut monia karmeita hetkiä kun olen paininut makeanhimon kanssa. Joskus himon saa selätettyä ja joskus taas ei. Itselläni ei ole mitään erityisiä keinoja makeanhimon taltuttamiseksi, mutta jos himo ei ota laantuakseen syön hieman rusinoita, hedelmiä tai marjoja ja juon paljon vettä.

Olen ollut tammikuusta asti karkkilakossa ja lakko kestää kesään asti, mutta tulen myös senkin jälkeen vahtimaan makean syömistä. Niin kuin tuossa aikaisemmin jo mainitsinkin, makeanhimoa ei saa aina selätettyä ja sitä tuleekin sitten syötyä jonkin verran hyvyyksiä. Viikossa saa mielestäni olla edes se yksi päivä, jolloin voi vähän herkutella esimerkiksi juuri pienellä määrällä karkkia, jollakin leivoksella, jäätelöllä, pienellä määrällä sipsiä tai vähän epäterveellisemmällä ruualla. Siitä ei pidä potea huonoa omaatuntoa.

Miten te selviätte makeanhimostanne?