Voi apua!

Tässä sitä taas ollaan siinä tilanteessa, että astuin pitkästä aikaa puntarille enkä pitänyt näkemästäni. Oma syyhän se tietysti on kun ei oo kiinnittänyt huomiota syömisiin saati sitten liikuntaan. Haha ja niin kun jotkut sanoo, että seurustelu lihottaa ;D

Tosiaan puntarin lukema näytti taas semmosta lukemaaa johon en toivonu enää päätyväni, mutta nyt oon ihan oikeasti päättänyt tehä asialle jotain. Kyllä siihen terveelliseen syömiseen ja liikkumiseen tottuu taas melko nopeasti. Aktiivisemman liikkumisen oon jo alottanut kun tulee tehtyä miehen ja koiran kans pieniä lenkkejä parikin kertaa päivässä. Siitä on hyvä aloittaa. Vielä kun pääsis tästä flunssasta ja kuumeesta eroon niin pääsis taas kotitreenien pariin ja ilmojen lämmetessä pääsee uloskin treenailemaan.

Kirjoittelen myöhemmin lisää miten tämä uus elämäntapamuutos on lähtenyt sujumaan!