Mitkäs on haasteeseen osallistujien fiilikset tällä hetkellä? :)
Pitäkää leppoisa loppuilta ja muistakaa liikkua ja tankatkaa niitä vitamiineja! Tähän loppuun muutama instakuva tältä päivältä :)
 |
| Namiii, kanasalaattia! <3 |
 |
| Pärstä :) |
keskiviikko 10. huhtikuuta 2013
Back in business!
Nooniiih ! Niinku jotkut on varmaan facebookista lukenut niin oon ollut vatsapöpön kourissa monta (liian monta!) päivää, joten on jäänyt kyykkyhaaste vähäksi aikaa hyllylle. Kuuden päivän verran ehdin vetää, mutta nyt jatkuu siitä mihin jäin ja tän päivän kyykyt onkin jo sitten tehty. Tänään alkoi ruokakin maistumaan koulupäivän jälkeen ja on muutenkin normaali olo, joten nyt pääsee taas liikkumaan! Jippiii !
Mitkäs on haasteeseen osallistujien fiilikset tällä hetkellä? :)
Pitäkää leppoisa loppuilta ja muistakaa liikkua ja tankatkaa niitä vitamiineja! Tähän loppuun muutama instakuva tältä päivältä :)
Mitkäs on haasteeseen osallistujien fiilikset tällä hetkellä? :)
Pitäkää leppoisa loppuilta ja muistakaa liikkua ja tankatkaa niitä vitamiineja! Tähän loppuun muutama instakuva tältä päivältä :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
jee! tykkään paljon blogistasi ja lisäsin sen kirjainmerkkeihini että pysyn ajan tasalla :) P.S uusi lukija
VastaaPoistaJee, mahtavaa saada uusia lukijoita ^^
PoistaJust vedin sen 90 kyykkyä kahdessa osassa, juoma- ja hengitystauko vaan välissä ja hyvältä tuntuu! Eka päivä ku oikeesti tuntu "helpolta" :D ja kyllähän sitä lihastakin vähä jo näky heti tääkin jälkeen, mutta sitten se pakeni takasin lipidikerroksen alle, tylsä kaveri...
VastaaPoistaSaapa nähä onnistuuko tää kommentointi puhelimella...
Hyvin näyttää puhelimella kommentoiminen toimivan! Joo ekat päivät meni kyllä ihan kevyesti, nyt alkaa pikkuhiljaa sit tarvita niitä taukojaki välissä :p
PoistaNäköjään onnistu joo, jesssss! Ku Google ei oikeen tykkää WP:stä niin oletin että ei pystyis ehkä kommentoimaankaan...
PoistaKuuluisko tosta tulla lihakset kipeiksi? Mulla on yhdeksäs päivä menossa enkä oo pitäny taukopäiviä. Kysyin yhdeltä personal trainerilta ihan neuvoakin miten tehdään oikeaoppinen kyykky. Tehdessä tuntuu kyllä jaloissa mut seuraavana päivänä ei oo mitään ongelmia kävellä esim. rappuja. Iski heti epäilykset että meneeköhän mun jumppaamiset nyt ihan oikein... :/
VastaaPoistaMä oon joskus huomannu että jos ei pidä taukopäiviä niin lihakset ei kerkee tulla kipeiks, näin mulla ainaki aikanaan ku juoksin päivittäin... Toisaalta jos ei pidä lepopäiviä niin lihakset ei kehitykään niin hyvin...
VastaaPoistaSori Cata mä vähä vastailen täällä sun blogissa :D
Hah, ei se mitään vastaile pois vaan ;D Joo se on kyllä totta, että niitä taukopäiviä täytyy pitää että lihakset saa aikaa levähtää. Oon jostain kuullu että reenistä ei oo mitään hyötyä jos lihakset on jo ennestään kipeet ja treenaat niitä vaan lisää ja lisää. Joten niitä lepopäiviä on kyllä hyvä pitää :)
PoistaÄsken tein taas noita lisää ja tuntuu kyllä mukava lämpö jaloissa :) ehkä sit pitää kokeilla lepopäivää, en kyllä oo tehny ku korkeintaan 40 niinä päivinä. Hitsi kun unohtui mittaukset ekana päivänä :/
VastaaPoistaMä tässä ite harmittelen kans sitä etten mitannut tai ottanut kuvaa kun alotin. Mutta kyllähän sen muutoksen huomaa sitten kuitenkin ilman mitään mittauksiakin :>
Poista